ツボ☆

ここ数日、気温の変化とか、仕事が一段落して気が抜けたのか（笑）
ちょっとリズムが狂ってしまったらしく、なかなか寝付けない日々が
続いてました。
眠いのに眠れない…って、意外とツライ。

去年だったか、仕事で徹夜してしまったことがあったけど、
その時にもリズムが狂って、不眠症になってしまったのだ。

布団に入って、う〜んと唸ってばかりでも仕方ないので（笑）
ツボ押しでもやってみよう。ということで、昨日、仕事の帰りに
本屋に寄って、いろいろ見てみました。
何種類かあった中で、小難しいことが書いてなくて、
見易いレイアウトだったので（この辺は仕事柄、気になるので（笑））
１冊、買ってみたのでした。

具体的によくある症例（頭痛とか、肩こりとか）がほとんどなので
誰にでも「あるある」と、あてはまるものもありそう。

で、「眠れないとき」という項目もあったので、
さっそく参考に、押してみました。
う〜ん。痛いかも（笑）
やりすぎない程度に刺激してみたのですが、
ツボ押しの効果か、はたまた、眠気がピークだったのか、
昨日の夜は、すぐに寝れたのでした☆

私は元々、目が悪くて、その影響もあって肩こりも酷いので
この本を参考に、改善できるように、ツボ押ししてみようと思います。
…というか、血行が悪いんだよね〜〜。
あ、食欲を押さえるツボってのも載ってたので、
ココも重点的に押さえておかないと（爆）

あなたに効く!症状別・ツボの大図鑑—ひとりでできる!治せる!元気になる!

• 作者: 岩田 一郎
• 出版社/メーカー: 永岡書店
• 発売日: 2002/04
• メディア: 単行本